Jag har fått förmånen att testa LOPPIblogbag Provena 2017. Provena är en produktserie som innehåller ren havre och är fria från vetestärkelser. Det är perfekt för de som måste eller vill hålla en glutenfri kost. Här hemma runt familjen har vi börjat titta mer och mer på glutenfria produkter, detta sedan min bror Erik träffade sin flickvän Elin som är glutenintolerant för snart fem år sedan. 

När det här produkterna från Provena kom hem delade jag därför naturligtvis ut lite prover till henne. Alltid kul att få höra andras åsikter och tankar också, och särskilt om de är produkter som är lämpade och som hon faktiskt för en gång skull kan äta. 

I Provenas sortiment finns produkter för många olika tillfällen, från frukost till kvällsfika. Det som vi fick testa nu är Provena glutenfri havregrynsgröt som finns i tre olika smaker: hallon, naturell och äpple & lönnsirap. 

Gröten är portionsförpackad och smidig att ta med sig på resan, till jobbet eller varför inte till sommarstugan. Den är dessutom enkel att tillaga, vilket jag tycker är en stor bonus. Du tillsätter bara 1,5 dl vatten och kör ca 1 minut i mikron alternativt tillsätter samma mängd kokande vatten och låter stå någon minut. Gröten innehåller mycket fibrer och den naturella smaken är dessutom fri från tillsatt socker. 

Här hemma har vi provsmakat Provena havregrynsgröt med hallon. Den var mjuk och krämig men ändå med ett litet, litet tuggmotstånd. Precis som jag vill ha den med andra ord, och jag måste få säga hur mycket jag älskar att den är portionsförpackad. Så enkelt och smidigt att tillaga, utan att behöva mäta upp mängden gryn och det passar perfekt med färska hallon som tillbehör. Mums, säger jag bara!

Ett liv fullt av stress, slarv med kosten, brist på sömn är några av alla faktorer som kan bidra till att man drabbas av håravfall. Det sägs av många kvinnor att ”barnen tog deras skönhet ifrån dom och deras tjocka hår ifrån dom” och det ligger säkert lite sanning bakom det. För när man får barn så omprioriteras ens liv och oftast innebär det att man får mindre tid för sig själv. Man kanske äter en bit mat på stående fot, får betydligt mindre sömn och självklart påverkar sådana faktorer även håret. Jag tänkte i detta inlägg prata lite mer om håravfall, något som är väldigt vanligt men som ofta inte pratas om. Men faktum är att nästan alla någon gång i livet drabbas av det men som tur är det oftast tillfälligt. Det finns många olika sätt att behandla både manligt och kvinnligt håravfall.

Några av anledningar till varför vi tappar hår kan vara följande, psykisk stress, graviditet, för mycket vitamin A, brist på protein, ärftligt håravfall, kvinnliga hormoner, Anemi, sköldkörtelproblem, B vitaminbrist, autoimmun-relaterad håravfall, snabbvikt nedgång, polycystiskt äggstockssyndrom, känslomässig stress med flera orsaker. Vill du veta mer om håravfall kan ni läsa på om vanliga orsaker till håravfall.

Men hur mycket hår tappar vi varje dag? Det är helt normalt att tappa lite hår och vi tappar när vi duschar, när vi fönar håret torrt eller när vi borstar håret. I genomsnitt tappar vi runt femtio till hundra hårstrån på en dag. Håret som vi tappar är hår som gått igenom sin hårcykel, och tappas för att ge plats för ett nytt hårstrå. Tappar man mer hår en normalt, kan det vara ett tecken på ett allvarliga medicinsk tillstånd och det kan behövas utvärderas av en läkare för att få förslag på olika behandlingar.

Ärftlig håravfall är genetisk kallas androgenetic alopeci och är den vanligaste orsaken till håravfall. Genen kan vara ärvd från din mammas eller faders sida av familjen och du är mer benägna att få det om båda dina föräldrar hade håravfall. Som ni förstår är det här med håravfall väldigt brett och det är skulle bli jättelångt om man skulle berätta ingående om allt.

Man skulle kunna jämföra ens hår med djurens päls, ett fint vackert hår speglar vår hälsa, är det långt, tjockt och glansigt är det troligtvis att du har tillgodosett din kropp med dom vitaminer och mineraler som det behöver. Det som är klurigt med håravfall är att det visar sig ungefär 3-6 månader efter du haft din sämre period i livet och det gör det ännu lite mer komplicerat. Men som tur är med hår så växer det mesta tillbaka om man gått till roten med problemet.

* Inlägget sker i samarbete med akaciamedical.com och är sponsrat. Detta påverkar dock inte mina värderingar eller åsikter om produkterna/företagen. Dessa kommer alltid förbli personliga och kan inte bli köpta! Läs mer om min policy.