Vikten av bra arbetsskor

Nu har jag arbetat som lokalvårdare i drygt 2 år, och är det något jag har märkt så är det hur mycket det sliter på kroppen. Framförallt fötterna – vilket gör att det är otroligt viktigt med rätt typ av skor. Själv har jag inte varit så uppmärksam på detta tidigare, och det har nu lett till att jag har en skada i ena foten sedan två månader tillbaka som fortfarande inte har blivit bättre. Har varit i kontakt både med vårdcentral och sjukgymnast, men inte fått någon tid till någon av dessa, utan endast vägledning och tips via telefon och post. De övningar jag fick hemskickat från sjukgymnasten har inte hjälpt alls, så här näst blir det ett nytt samtal, och ett krav från min sida om en riktig tid. För nu är jag trött på att ha ont och trött på att ingen riktigt läkare ens har tittat på min fot.

Men några av de tips som sjukgymnasten tipsade om tror jag faktiskt är viktiga att ta till sig.

Exempelvis:
- Vikten utav bra skor som belastar och tar hand om fötterna på ett bra sätt. Gärna skor som är flexibla och dynamiska för bekväm anpassning till fotens rörelser. Exempelvis arbetsskor Corvids low från Engelbert-strauss.se.

- Vikten utav att använda stödstrumpor som har ett högt innehåll av bomull, vilket gör dem mjuka, bekväma samtidigt som de ger ett skönt och behagligt stöd. Exempelvis Flawless från Minfot.se.

- Även om du använder bra skor som belastar och tar hand om fötterna bra, så kan du behöva extra skoinlägg/sulor. Visste du att det finns flera olika anpassande modeller, och att det dessutom är anpassande utefter vilket problem du har med dina fötter? Det var något helt nytt för mig som trodde att det enbart fanns en modell.

- Det är viktigt att även ta hand om fötterna på ett bra sätt, för att förebygga fotproblem - allt ifrån fotsvamp till nageltrång och självsprickor. Ju tidigare problemen upptäcks desto lättare är det att åtgärda. Du kan behöva fila, göra fotbehandlingar, använda fotkräm, ta ett fotbad eller liknade och det mesta går faktiskt bra att göra hemma.

Har ni kanske fler tips på hur man tar hand om sina fötter på ett bra sätt? Kanske några tips ni använder er utav själva?

Kommentera här: