Mammasvardag

Allt om hälsporre
Idag ska jag dela med mig av något som många i Sverige lider av – hälsporre. Ett gästinlägg som jag hoppas kunna hjälpa en o annan som upplever smärta i hälen. Det är verkligen en stor djungel på nätet och därför vill jag lyfta fram Hälsporre Rehab som är en komplett rehab sajt.
 
Faz har investerat väldigt mycket av sina egna tid för att kunna hjälpa alla andra att kunna omvandla okunskap till kunskap. Han beskriver hälsporren som att gå på en spik vid varje fotnedslag, en känsla som man verkligen inte vill uppleva. Det spelar faktiskt ingen roll vart i kroppen man upplever sin smärta, man blir begränsad och det påverkar såklart alla negativt. Men nu kan du läsa mer om hans erfarenhet av hälsporre behandlingar och ta del av hans perspektiv. Det är en väldig bra och informativ sajt och jag håller faktiskt med honom, det är viktigt att förstå varför man har ont. Får du ingen insyn i anledningen till smärtan du upplever finns risken att du får fel rehabilitering och att du hamnar i en ond cirkel. Inlägg i skorna förespråkar allt fler att använda sig av men det finns fördelar som nackdelar, viktigt att få insyn när det gäller ens egna hälsa.
 
Många använder sig av ordet ”kronisk” men det är tolkningsfråga, kronisk innebär inte livet ut som många tror utan bör istället anses som ”långvarig”. Vill du läsa mer om symptomen, hitta övningar eller fördjupa dig inom ämnet så rekommenderar jag verkligen ett besök på sajten. Dela gärna med dig av din erfarenhet om du har varit med om detta elände.
Ibland är världen orättvis

Det dyker upp nya artiklar varje dag runt om i världen, vissa svischar förbi, medan andra fastnar och sätter lite extra spår. En artikel som fastnade och fick mig att tänka till både en och två gånger, det var en artikeln om familjen X, vars dotter dog efter att ha satt popcorn i halsen. Själv reagerade jag inte enbart på hur otroligt orättvis världen är ibland, utan framförallt över hur jag själv och många med mig faktiskt helt saknar utbildning inom hjärt-och lungräddning.


Det innebär att jag inte är ensam om att inte alls veta hur jag ska agera i en krissituation. Det om något är skrämmande, och om jag fick bestämma borde en utbildning i första hjälpen erbjudas alla nyblivna föräldrar. Men det gör det tyvärr inte i dagens Sverige.


Det fick mig att ta saken i egna händer, och söka reda på möjligheter som finns här runt omkring i området. Längst vägen i mitt sökande så hittade jag till en hemsida, där man erbjuds kunna köpa en hjärtstartare. En hjärtstartare var något som jag absolut inte trodde att man själv kunde ha hemma, men som jag nu i efterhand förstått är otroligt bra. Visste ni exempelvis att om man har en hjärtstartare till hands, och startar HLR inom 3 minuter så kan man rädda upp till 70% av de drabbade. Det låter ju med andra ord som ett måste att ha hemma, eller vad tycker ni?


För även om det fortfarande är vanligast ibland företag, så börjar allt mer privatpersoner också införskaffa sig en hjärtstartare. För lika självklart som det är på en arbetsplats med brandsläckare, första hjälpen tavlor och hjärtstartare bör det vara för oss här hemma att ha det som behövs nära till hands vid en nödsituation, eller vad tycker ni? Kanske är det någon av er läsare som har en hjärtstartade där hemma? Ni kanske då kan berätta och dela med er utav era erfarenheter?


Hos hjartstartare.eu kan du i alla fall både köpa och hyra hjärtstartare. Här finns flera olika modeller, HLR utbildningar och mer information om Hjärtstartarregistret. Rekommenderar varmt ett besök om du precis som jag är nyfiken på att veta mer!

Kallt där hemma - se över värmepumpen!

I och med att jag pluggar på distans, så har jag det senaste dagarna fått plugga mitt i en byggarbetsplats. Även om jag bor på tredje våningen och det är längst ner i tvättstugan det renoveras, så är det bra lyhört upp hit när det borrar och donar nertill. Det har med andra ord varit riktigt irriterade, och inte direkt varit den bästa studiemiljön. Men jag försöker se det hela från den ljusa sidan, även om jag inte alls gillar alla förändringar som sker nertill. Fördelarna kvarstår ändå och jag gillar att tvättstugan renoveras om helt med nya målade väggar och tak tillsammans med nya maskiner. Det kommer nog utseende mässigt bli riktigt bra, och det är där jag får försöka lägga fokus även om jag är irriterad på det nya bokningssystemet och andra saker runtomkring.


I dag exempelvis hittade jag bilen utanför som installerar värmepumpar, och det fick mig att tänka på det här med värme i huset/lägenheten där man bor. När jag bodde hemma tidigare hade vi det riktigt kallt i mitt sovrum, och det var något som jag verkligen hatade. Särskilt om kvällarna när man var utan strumpor, och skulle springa upp på natten en snabbis för ett toalettbesök eller liknade. Nu när vi har en egen bostad är det faktiskt tvärtemot väldigt varmt t o m på vintern och om kvällarna. Det känns otroligt skönt och är något jag verkligen uppskattar med den lägenhet vi bor i nu, men samtidigt kan jag inte låta bli att tänka på hur många som faktiskt har det kallt i sina hus och inte har en bra värmepump installerad. Det måste vara jobbigt att behöva frysa och ha det kallt hemma, men det kan ju även vara åt det andra hållet också för varmt helt enkelt. Det upplevde jag att vi hade i tvättstugan tidigare, då man tvingades öppna fönstret när maskinerna varit i gång i en timme eller två. Den där bilen som stod utanför fönstret i dag har med andra ord en väldigt viktig uppgift framför sig, och jag är bra nyfiken på att se resultatet när det är klart.


Så är det något man bör se över när man flyttar till ett nytt boende så är det hur värmepumpen fungerar, och vad man själv kan göra åt situationen om det är för varmt eller för kallt.